Click here

De Energieke Leider

Goed leiderschap vraagt meer dan vaardigheden en ervaring. Om scherp te blijven, bewuste keuzes te maken en onder druk effectief te handelen, heb je een sterke fysieke en mentale basis nodig.

In deze eendaagse training brengen we leiderschap en energie samen, zodat je leert hoe je eerder kunt bijsturen, effectiever leidinggeeft en niet langer onnodig energie verliest.

Voor wie is deze training?

Je bent een ervaren vrouwelijke directeur, manager of afdelingshoofd. Je bent succesvol, neemt lastige beslissingen en weet hoe je resultaten behaalt. Maar soms merk je dat juist de kwaliteiten die je hebben gebracht waar je nu staat, je ook energie kosten.

Heel betrokken? Dan blijf je misschien te lang bezig met problemen die eigenlijk niet van jou zijn.

Oplossingsgericht? Dan schiet je snel in de actiestand en neem je problemen over die anderen zelf kunnen oplossen.

Wil je graag vooruit? Dan ga je soms zelf harder trekken, wat energie kost en uiteindelijk minder beweging oplevert.

Programma

Ochtend: hoe functioneer je onder druk?

  • Je werkt met een concrete situatie uit je eigen praktijk.
  • Je onderzoekt wat er bij jou gebeurt wanneer de druk toeneemt: in gedachten, fysieke signalen, energie en gedrag.
  • Je herkent welk terugkerend leiderschapspatroon daarin zichtbaar wordt.
  • Je onderzoekt hoe je gedrag en energieniveau elkaar beïnvloeden: welk gedrag kost je energie en wanneer zorgt minder energie ervoor dat je anders gaat handelen?
  • Je herkent de eerste signalen waaraan je merkt dat het tijd is om bij te sturen.

Lunch

Er wordt een heerlijke uitgebreide en gezonde lunch voor ons gekookt door de chef van het Proeflokaal.

Middag: van inzicht naar regie

  • Je onderzoekt welke interventies jou helpen om eerder bij te sturen.
  • Je kijkt naar leiderschap en gedrag én naar voeding, leefstijl, werkritme en grenzen.
  • Je ontdekt welke keuzes voor jou realistisch en effectief zijn.
  • Je vertaalt dit naar een persoonlijk regieplan dat je direct kunt toepassen.

Online check-in (na 8 weken)

Na 8 weken kom je terug. Je bereidt dit voor met een buddy die je op de dag zelf ontmoet.

Wie begeleiden deze dag?

Renate Leijten

Renate begeleidt directeuren, managers en MT's bij leiderschapsvraagstukken. Ze helpt leiders inzicht te krijgen in hun patronen en meer bewuste keuzes te maken in hoe zij leiding geven.

Barbara Blaak

Barbara begeleidt vrouwelijke ondernemers en leiders naar meer energie, helderheid en regie met een persoonlijke aanpak in voeding en leefstijl.

Samen laten zij zien hoe leiderschap en energie elkaar beïnvloeden en waar je kunt bijsturen om effectief te blijven zonder onnodig energie te verliezen.

Wat levert het je op?

Na deze dag weet je waar jij onnodig energie verliest, welke leiderschapspatronen daarbij een rol spelen en aan welke knoppen je zelf kunt draaien.

Je herkent eerder wanneer het tijd is om bij te sturen

Je weet welke keuzes in leiderschap, gedrag, voeding, leefstijl en herstel jou helpen om scherp, energiek en effectief te blijven

Je vertrekt met een persoonlijk regieplan met concrete keuzes in leiderschapsgedrag, leefstijl en voeding

Je kunt met meer energie, focus en impact leiding geven

Wil je daarna verder?

Deze trainingsdag kan op zichzelf staan, maar kan ook de basis zijn voor verdere persoonlijke ontwikkeling.

Deelname aan De energieke leider is de eerste stap voor iedereen die daarna een persoonlijk verdiepingstraject bij ons wil volgen. Dan bouwen we verder op de inzichten en het persoonlijke regieplan van deze dag.

Praktische informatie

Vrijdag 2 oktober 2026 — 9.00 - 17.30 uur

Proeflokaal Katendrecht, Rotterdam

Maximaal 10 deelnemers

€795,00 excl. btw

Meer informatie en aanmelden

We houden de groep bewust klein, zodat er veel tijd voor interactie en persoonlijke aandacht is.

Het aantal plekken is dus beperkt.

Wil je erbij zijn? Meld je dan direct aan!


Direct aanmelden